16 Temmuz 2013 İftar ve Sahur Menüsünde Bugün Ne Pişirelim?

ramazan-iftar-sofrasi-11haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı.

Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız.

Her gün takip etmeyi unutmayın…

Hayırlı Ramazanlar dileriz.

 

Aşağıdaki menü sadece öneri ve fikir verme amaçlı olarak hazırlanmıştır.   Her bireyin beslenme gereksinimleri kişisel özelliklerine göre değiştiğinden miktarlar konusunda diyetisyene danışılmalıdır. Sağlık sorunları olanlar ise daha önceden kendilerine uzmanları tarafından önerilen menü planlarını bozmamalıdır ve oruç tutup tutamayacaklarını öğrenmek için mutlaka doktoruna ve diyetisyenine danışmalıdır.

16 Temmuz 2013 Salı

Sahur (İstanbul-03:45)

Haşlanmış yumurta- pul biberli

Hellim peyniri ızgara

Domates-salatalık-biber

Yeşil zeytin

Çilek reçeli

Kepekli ekmek

Az yağlı (light süt)

İftar  (İstanbul-20:25)

Düğün çorba

Etli kuru fasülye

Mevsim salata

Cacık

Şeftali

Ara Öğün

Mozaik pasta

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.