30 Temmuz 2013 İftar ve Sahur Menüsünde Bugün Ne Pişirelim?

iftar_menusu_2012

1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı.

Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız.

Her gün takip etmeyi unutmayın…

Hayırlı Ramazanlar dileriz.

 

Aşağıdaki menü sadece öneri ve fikir verme amaçlı olarak hazırlanmıştır.   Her bireyin beslenme gereksinimleri kişisel özelliklerine göre değiştiğinden miktarlar konusunda diyetisyene danışılmalıdır. Sağlık sorunları olanlar ise daha önceden kendilerine uzmanları tarafından önerilen menü planlarını bozmamalıdır ve oruç tutup tutamayacaklarını öğrenmek için mutlaka doktoruna ve diyetisyenine danışmalıdır.

30 Temmuz 2013 Pazartesi

Sahur (İstanbul-04:04)

 

Kalkınca süt- Muz

Mercimek çorba

Sebzeli tepsi böreği

Üzüm hoşafı

 

İftar (İstanbul-20:32)

 

Nohutlu tarhana çorba

Sandal sefası- Yoğurt

Fırın makarna

Kavun

Ara Öğün 

Fırın sütlaç

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.