19 Temmuz 2013 İftar ve Sahur Menüsünde Bugün Ne Pişirelim?

menu

1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı.

Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız.

Her gün takip etmeyi unutmayın…

Hayırlı Ramazanlar dileriz.

 

Aşağıdaki menü sadece öneri ve fikir verme amaçlı olarak hazırlanmıştır.   Her bireyin beslenme gereksinimleri kişisel özelliklerine göre değiştiğinden miktarlar konusunda diyetisyene danışılmalıdır. Sağlık sorunları olanlar ise daha önceden kendilerine uzmanları tarafından önerilen menü planlarını bozmamalıdır ve oruç tutup tutamayacaklarını öğrenmek için mutlaka doktoruna ve diyetisyenine danışmalıdır.

19 Temmuz 2013 Cuma

Sahur (İstanbul-03:47)

1 Bardak süt (kalkınca)

Haşlanmış yumurta

Kabak böreği

Tarçınlı elma komposto (iftarda aynı kompostoyu tercih edebilirsiniz)

Armut

 

İftar (İstanbul-20:42)

Domates çorbası

Ekmek dolması (Aydın usulü)

Üzüm komposto

Kabak içi salata

Ara Öğün

Yalancı tavuk göğsü (vişne ile)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.