Ramazan’da Tok Tutan Besinler

2014 Ramazanda Tok Tutan Yiyecekler TARÇIN  Tarçın üzerine yapılan sayısız çalışmanın sonuçları bir tutam tarçının dahi yemek sonrası insülin tırmanışlarını engelleyip, açlıklara son verdiğini göstermiştir. Ramazanda kan şekerinin dengelenmesinin yanı …

Sahurda ne yemeli, tok tutan yiyecekler

Sahur Orucun En Önemli Öğünüdür. Eğer sağlıklı gıdalarla beslenilirse gününüz rahat geçer… Sahur Oruç ayının en önemli öğünlerinden biridir. Bu öğünde yediklerinize dikkat ederek çok yemeden tok kalabileceksiniz. Sadece doğru yemeklerini …

Ramazan’da Sağlıklı Beslenme

Ramazan’da sahur ve iftar öğünlerinin yanı sıra iftardan sonra da bir ara öğün yemek midenin sindirimini kolaylaştırıyor. Uzun ve sıcak günlerde tutulan oruç birbirinden lezzetli yemeklerle hazırlanan sahur ve iftar …

Yoğurtlu Patates Yuvası

MALZEMELER – 4 adet haslanmis patates – maydanoz – 1 cay kasigi dereotu ve nane – yarim kase yogurt – 2 dis sarimsak – 1 corba kasigi mayonez – tuz, …

9 Temmuz 2014 Çarşamba İftar menüsü, yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

8 Temmuz 2014 Salı iftar menüsü yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

7 Temmuz 2014 Pazartesi iftar menüsü,yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

6 Temmuz 2014 Pazar iftar menüsü, yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

5 Temmuz 2014 Cumartesi iftar-yemek menüsü

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

4 Temmuz 2014 Cuma iftar menüsü-yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

3 Temmuz 2014 Perşembe iftar menüsü, yemekler

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

2 Temmuz 2014 iftar menüsü, yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

1 Temmuz 2014 ramazan iftar menü, yemekler

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

30 Haziran 2014 Ramazan iftar menüsü

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

29 Haziran 2014 İftar menüsü,yemekleri

Ramazanda ne pişireceğim misafirlerime ne yemek yapacağım diye düşünmeyin.Sizler için birbirinden özel menüleri derledik.. Her biri sonderece Sağlıklı ve Leziz yemeklerden oluşuyor. Ramazan ayı başlangıcı : 28 haziran cumartesi Ramazan bayramı :28 …

Yemek Pişirme Yöntemleri Nelerdir?

Benmari,ragular,rotiler,brezeler,graten,sote,kavurma,ızgara,fırında,haşlama ne demektir, hangi yemek için hangi pişirme yöntemi daha uygun ve sağlıklıdır,neden? Haşlamalar:  Bol su içinde haşlanmak üzere pişirilen yemekler. Izgaralar: Çoğunlukla odun kömürü ateşi üzerinde ızgara oturtmak suretiyle …