Kadınlar özellikle doğumlardan sonra kabus haline gelen göbek/karın yağlarını nasıl eritebilir-neler yemelidir? Düz bir karın elde etmek için neler yapılmalıdır? Ne kadar diet yaparsak yapalım vücuttan en zor giden yağlar …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip etmeyi unutmayın… …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip …
1haber.com sizler için iftar ve sahura özel hem sağlıklı, hem leziz menüler hazırladı. Ramazan ayı boyunca her güne özel iftar ve sahur menülerini sizlere sunacağız. Her gün takip …
İşte beklediğimiz Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralarımızın şenlenmesine de beraberinde geldi. Ramazanın gelmesi ile birlikte yemeklerin yapılması ve tatlıların yapılması artacak gibi görünüyor. Çünkü bi hayli aç olduğumuz bu ramazan ayında …
Toplumda yaz aylarında sık tüketilen karpuzun zayıflatır yönünde bir algı vardır. Aslında karpuz sulu şeker gibidir ve kilo aldırır. Buna rağmen yaz aylarında vücuttaki su dengesini korumak için tüketilmesi oldukça …
Nasli dengeli beslenebiliriz Sağlıklı bir yaşam sürmemiz için mutlaka dengeli beslenmeliyiz. Bu sözü eminim 1 milyon defa duymuşsunuzdur. Peki, beslenmede denge nedir. Dengeli beslenme nasıl olur? Bu tip soruların cevaplarını …
Yoğurt un mücizesi..! Yoğurt yiyen kilo veriyor sevgili hanımlar bu nedenle ben de sık sık diyet yazılarımda kilo vermek isteyenlere yoğurt yemeleri gerektiğini söylüyorum. Her akşam yemeğinde ve hatta ara …
Karbonhidrat Diyeti nedir nasıl uygulanır ? Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz öğünde dilediğiniz kadar yiyebilir, bu sayede aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken günlük aldığınız karbonhidrat miktarını azaltmak. Şişmanlamamızın en …
Zenginlerin listesi! Deneyin, tatil öncesi fazla kilolarınızdan kurtulun! Avusturya’da dünyanın en zenginlerinin, Rus oligarkların ve Hollywood ünlülerinin kilo vermek için ziyaret ettiği Viva Mayr kliniğinde uygulanan sağlık programının kitabı çıktı. …
Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya da kalsiyum ihtiyacımızı mutlaka sütten mi alacağımıza …
Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununlada başarılı oldukları görülmektedir. CabbagePow lahana kapsüllerin …
Okuyun ve Mutlaka deneyin. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zehra Akören, diyet yerine sağlıklı beslenmeyle dengeli kilo verilebileceğini söyledi. Yaza girerken zayıflamak isteyenlerin kilo vermelerinde sağlıklı beslenmenin önemini belirten Akören, “diyet” …
Hiç kendinizi “Bunu yememem gerektiğini biliyorum, fakat dikkat etmiyorum”, “Bugün çok kötü bir gün geçirdim, bunu yemeyi haketmedim” ya da “Bir şeyler yedim, yapmamalıydım. Günün geri kalanı için belki diyetimi …
Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. Günlük beslenme programı dengeli gıdalardan ve altı ayrı küçük öğünden oluşursa bu tür gereksiz atıştırmazlar olmaz.
